Το “Πόλις” Κέντρο Πολιτισμού Εκπαίδευσης και το Prana Yoga Studio, σας προσκαλούν σε ένα ποιοτικό Yoga Retreat, Ευρωστίας Ευεξίας, Διασκέδασης και Χαλάρωσης, με επιλογές, Διημέρου, Τριημέρου ή και Τετραήμερου την περίοδο της Καθαράς Δευτέρας (28/02 – 2/03).

Σε απόσταση 2,5 ωρών από την Αθήνα, στα πανέμορφα Πούλιθρα Λεωνίδιο, ένα φυσικό και αρχιτεκτονικό αριστούργημα, σ’ ένα πολυτελές ξενοδοχείo Smyros Resort boutique hotel με απαράμιλλη θέα τη θάλασσα και το βουνό ,που προσφέρει σύγχρονες ανέσεις σε ένα παραδοσιακό περιβάλλον, διοργανώνουμε Retreat Ευεξίας, Άσκησης, Yoga, Ρεφλεξολογίας, Thai Massage, Διαλογισμού, Χαλάρωσης, Ηχοθεραπεία...  και πεζοπορίας μέσα στη φύση.

Συνδυάστε τον καθαρό αέρα της εξοχής, ξεκουράστε το πνεύμα σας και το σώμα σας και απολαύστε τη χαλάρωση, την ολιστική αρμονία, την ευεξία και την υγεία σε συνδυασμό με την ιδανική διατροφή και τη διασκέδαση.

Τα Πούλιθρα είναι ένα παραθαλάσσιο γραφικό χωριό, χτισμένο στις παρυφές του Πάρνωνα 9 χιλ. ΝΑ του Λεωνιδίου και νότια της Πλάκας. Βρίσκεται σε πανέμορφο φυσικό περιβάλλον, με πολύ πράσινο και ιδανικό συνδυασμό βουνού και θάλασσας.
Το χωριό φημίζεται για τα γραφικά σπίτια και αρχοντικά του που ακολουθούν την τυπική κυνουριακή αρχιτεκτονική. Αποτελείται από δύο συνοικίες, μια παραθαλάσσια και μια 2 χιλ. από την παραλία. Στο τέλος της προκυμαίας υπάρχει γραφικό λιμανάκι με ωραία θέα προς την θάλασσα και τη γύρω περιοχή.
Σύμφωνα με τον καθηγητή Κ.Α. Ρωμαίο, η αρχαία κώμη Πολίχνη που μνημονεύεται από τον αρχαίο ιστορικό Πολύβιο τοποθετείται στην περιοχή των σημερινών Πούλιθρων. Η ακρόπολη της αρχαίας πόλης βρίσκεται στο λόφο που είναι δίπλα από το λιμάνι του χωριού.

Το ιδανικά σχεδιασμένο πρόγραμμα δίνει τη δυνατότητα να μυηθείτε στις τεχνικές της Hatha Flow Yoga, του Διαλογισμού, των Αναπνοών και της βαθιάς Χαλάρωσης, του Thai Massage, καθώς και να περπατήσετε στα καταπράσινα μονοπάτια του χωριού.

Πρόγραμμα: 

Παρασκευή 28/02
• 12:00 Άφιξη στο ξενοδοχείο, check in
• 12:00 – 20:00 Τακτοποίηση στο δωμάτιο, ελεύθερη μέρα
• Για μεσημεριανό και βραδινό στα 150 μέτρα από το ξενοδοχείο υπάρχουν αρκετές παραδοσιακές ταβέρνες με τοπική σπιτική κουζίνα και όχι μόνο

Σάββατο 29/02
• 08:00 – 09:30 Morning Yoga (Pranayama Asanas, Διαλογισμός, Χαλάρωση με Ηχογαβάθες)
• 09:30 – 10:30 Πρωινό (buffet) στο ξενοδοχείο
• 10:30 – 12:30 Άφιξη στο ξενοδοχείο, check in και τακτοποίηση πραγμάτων για όσους επιλέξουν τριήμερο
• 12:30 – 14:30 Πεζοπορία στο μονοπάτι του Αγίου Γεωργίου, ένα παραθαλάσσιο μονοπάτι που ξεκινάει δίπλα από το ξενοδοχείο με υπέροχη θέα. Στο ενδιάμεσο της διαδρομής θα κάνουμε υπαίθριες ασκήσεις αναπνοών yoga
• 15:00 – 17:00 Προαιρετικά, γεύμα σε παραδοσιακές ταβέρνες του χωριού (ελεύθερο πρόγραμμα)
• 18:00 – 19:30 Yoga-Pilates (Pranayama Asanas, Διαλογισμός, Χαλάρωση με Ηχογαβάθες)
• 19:30 – 20:30 Thai Massage σε ζευγάρια
• 20:45 Δείπνο σε κοντινές παραδοσιακές ταβέρνες και εστιατόρια (προαιρετικό)
• Μετά το δείπνο βραδινή έξοδο για βόλτα στο μαγευτικό Λεωνίδιο.

Κυριακή 01/03
• 08:30 – 09:30 Morning Yoga (Pranayama Asanas, Διαλογισμός, Χαλάρωση με Ηχογαβάθες)
• 09:30 – 11:00 Πρωινό (Buffet) στο ξενοδοχείο
• 11:30 – 14:30 συνάντηση στη ρεσεψιόν του ξενοδοχείο για εκδρομή στον Ελώνα, παραδοσιακό Μοναστήρι, ξενάγηση στο μοναστήρι και μετά πάλι φεύγουμε για την ψηλότερη κορυφή του Πάρνωνα (1100 μ.) στο παραδοσιακό χωριό Κοσμάς. Φαγητό στις τοπικές ταβέρνες του χωριού (προαιρετικό)
• 14:30 ελεύθερο πρόγραμμα
• 18:00 – 19:30 Yoga-Pilates (Pranayama Asanas, Διαλογισμός, Χαλάρωση με Ηχογαβάθες)
• 19:30 – 20:30 ρεφλεξιολογία σε ζευγάρια
• 20:45 Δείπνο σε κοντινές παραδοσιακές ταβέρνες και εστιατόρια (προαιρετικό)
• Μετά το δείπνο βραδινή έξοδο για βόλτα στο μαγευτικό Λεωνίδιο.

Δευτέρα 02/03
• 08:00 – 09:30 Morning Yoga (Pranayama Asanas, Διαλογισμός, Χαλάρωση με Ηχογαβάθες)
• 09:30 – 10:30 Πρωινό (buffet) στο ξενοδοχείο
• 11:00 – 14:00 Συνάντηση στη ρεσεψιόν, πεζοπορία στη φύση και αναζήτηση κατάλληλου σημείου για πέταγμα αετού και στο ενδιάμεσο ασκήσεις yoga, αναπνοές, διαλογισμό και πικνίκ για Κούλουμα
• 14:00 και μετά ελεύθερο πρόγραμμα για φαγητό και βόλτες στη φύση
• 18:00 check out από το ξενοδοχείο

Κόστος Διημέρου (Σαββατοκύριακο):
Μονόκλινο: €100/άτομο
Δίκλινο & Τρίκλινο: €65/ άτομο
Τετράκλινο (μόνο για οικογένεια): €155

Κόστος τριημέρου: (Παρασκευή – Κυριακή ή Σάββατο – Κ.Δευτέρα):
Μονόκλινο: €180/ άτομο
Δίκλινο & Τρίκλινο: €130/ άτομο
Τετράκλινο (μόνο για οικογένειες): €310

Κόστος Τετραήμερου:
Μονόκλινο: €270/ άτομο
Δίκλινο & Τρίκλινο: €195/ άτομο
Τετράκλινο (μόνο για οικογένειες): €465

Συμπεριλαμβάνονται:
Διαμονή στο Smyros Hotel, Εξαιρετικό Πρωινό στο ξενοδοχείο και όλα τα ΜαθήματαYoga, Pilates, Ρεφλεξιολογίας και Thai Massage

Δεν περιλαμβάνονται:
Μετακίνηση, Έξοδα μεταφοράς, Mεσημεριανό & Δείπνο

Για την ολοκλήρωση της κράτησης πρέπει να κατατεθεί το ποσό σε μια δόση έως 17/02 ή σε δόσεις, το 50% έως 14/02 και το υπόλοιπο 50% έως 25/02 και να σταλθούν οι αποδείξεις πληρωμής με email στο info@pranayoga.gr
ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ 6019-010179-933
ΙΒΑΝ GR69 0171 0190 0060 1901 0179 933
Όνομα Δικαιούχου ΝΤΟΒΑ ΞΕΝΗ

Πώς θα πάτε:
https://goo.gl/maps/KzQQUoahfRn58NACA

Το Prana Yoga Studio και το "Πόλις" σας ταξιδέυουν με Στυλ & Αισθητική σε εξαιρετικές υπηρεσίες διαμονής, φαγητού και διασκέδασης.

Περισσότερες Πληροφορίες
Prana Yoga Studio ☎️ 210 6897070,
email: info@pranayoga.gr
Ξένια Ντόβα ☎️ 6944677079
Πόλις ☎️ 210 8000009 - 210 2770181 

Agenda - Calendar Πολιτισμού & Εκπαίδευσης 
http://polis.edu.gr/calendar 

✅ Ακολουθήστε μας στη σελίδα μας στο Facebook για να ενημερώνεστε για ό,τι καινούριο συμβαίνει στο Πόλις.https://www.facebook.com/polis.education/

✅ Ακολουθήστε μας στο Istangram για να ενημερώνεστε για ό,τι καινούριο συμβαίνει στο Πόλις.polis_polychoros

"Πόλις" Πολυχώρος
Σπουδή, Τέχνη, Ίαση & Τέρψη
Επιμορφωτικό Πολιτιστικό Κέντρο Δια Βίου Μάθησης, Κινητικής Έκφρασης & Επικοινωνίας Ηρακλείου Αττικής
Εκπαίδευση & Πολιτισμός με Στυλ & Αισθητική
Μαρίνου Αντύπα 62-66 & Φιλοθέης 69Β
14121 Ηράκλειο Αττικής (πλησίον σταθμού ΗΣΑΠ)
☎️ 210 8000009 - 210 2770181
e-mail: education@polis.edu.gr
Ιστοσελίδα: www.polis.edu.gr
Facebook: www.facebook.com/polis.education