Οι εκπαιδευτικοί φορείς "Πόλις" Κέντρο Πολιτισμού, Εκπαίδευσης, Δια Βίου Μάθησης και "WellDay- Live Longevity" σας προσκαλούν στο εκπαιδευτικό workshop «Γυναικεία Υγεία» Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2017.

Στο εν λόγω σεμινάριο θα διερευνήσουμε τις ανατομικές, λειτουργικές, συναισθηματικές, νοητικές αλλά και πνευματικές ιδιαιτερότητες της γυναικείας φύσης και θα εξοικειωθούμε βιωματικά με καθημερινά εργαλεία αυτοθεραπείας, ενδυνάμωσης και εναρμόνισης που σχετίζονται άμεσα με τη γυναικεία υγεία.

Σε όλα τα μεγάλα φιλοσοφικά και θρησκευτικά συστήματα από την της αρχαιότητα ως και σήμερα η φύση της γυναίκας ταυτίζεται με την Θηλυκή Αρχή του Σύμπαντος.

Ωστόσο η χειραφέτηση της γυναίκας και η αναγνώριση των κοινωνικών, οικονομικών, πολιτικών και επαγγελματικών της δικαιωμάτων, την έφερε στο επίκεντρο της παραγωγικής δραστηριότητας, στο επίκεντρο της δικτύωσης, στο επίκεντρο της κοινωνίας. Δυστυχώς με ένα τρόπο σαρωτικό και μονοδιάστατο.

Και σήμερα πια η σύγχρονη, επιτυχημένη γυναίκα εκτίθεται καθημερινά σε φρενήρης ρυθμούς, αφόρητες ψυχολογικές πιέσεις και εκφράζεται μέσα από ένα μόνιμο πλαίσιο πολυδιεργασίας και αδιάκοπης πολύδραστηριότητας. Η σημερινή γυναίκα εργάζεται, μεγαλώνει παιδιά, μαγειρεύει, νοικοκυρεύει, ψωνίζει, ποστάρει, συντροφεύει, σπουδάζει και παράλληλα συσσωρεύει καθημερινά αναρίθμητες σωματικές και ψυχολογικές εντάσεις και πάνω απ’ όλα τη ματαίωση πως όσα και να κάνει, πάλι δεν είναι αρκετά για να διεκπεραιώσει τα καθήκοντα της.

Η γυναίκα σήμερα ντρέπεται κρυφά για το σώμα της, το κρύβει, ή το κακοποιεί με εξαντλητικές δίαιτες, ακραίες πρακτικές άσκησης και καθημερινές επικαλύψεις και επιστρώσεις για να μην γίνει αντιληπτή η πραγματική της φύση. Ντρέπεται να είναι γνήσια, αθώα, απαλή, υπομονετική, ανεπαίσθητη γιατί φοβάται ότι θα μείνει στα ερωτικά, κοινωνικά και επαγγελματικά αζήτητα.

Και μοιραία η κατάθλιψη της κτυπά κάθε λίγο και λιγάκι την πόρτα για να της θυμίσει πως όσο σκληρά και αν προσπαθεί να ζήσει μακριά από την αληθινή της φύση, όταν παύει να ρέει και παραμένει στάσιμη για να νιώσει ασφαλής, είναι καταδικασμένη να αποτύχει.

Θεματικοί πυλώνες:

Α. Διατροφή

Μακροβιοτικές Διατροφικές πρακτικές για την αντιμετώπιση κοινών γυναικείων παθήσεων όπως:

• Ορμονικές διαταραχές
• Αμηνόρροια
• Παρατεταμένη ή ακανόνιστη εμμηνόρροια
• Δυσμηνόρροια
• Στειρότητα
• Αιμορραγίες
• Πόνοι στη μέση
• Δυσκαμψία
• Χρόνια κόπωση
• Σεξουαλικές διαταραχές
• Μείωση της ερωτικής επιθυμίας
• Αναιμία
• Χρόνια υπογλυκαιμία
• Κατάθλιψη
• Πρόωρη γήρανση

Β. Άσκηση

Θεραπευτικές πρακτικές και εξειδικευμένες ασκήσεις για τους πρωτεύνοντες και δευτερεύοντες μεσημβρινούς που επιδρούν ρυθμιστικά στη γυναικεία υγεία και συγκεκριμένα:

• Ασκήσεις για τον Μεσημβρινό του Ήπατος
• Ασκήσεις για τον Μεσημβρινό της Καρδιάς
• Ασκήσεις για τον Μεσμηβρινό του Σπλήνα
• Ασκήσεις για τον Μεσημβρινό του Πνεύμονα
• Ασκήσεις για τον Μεσημβρινό των Νεφρών

Γ. Αναπνοή

Εξειδικευμένες αναπνευστικές πρακτικές με ηρεμιστική επίδραση που καταπραϋνουν το νευρικό σύστημα, συμβάλουν στην αποβολή του συσσωρευμένου στρες και επδιδρούν θεραπευτικά μέσω της έκκρισης παραγωγή των ορμονών της ευδαιμονίας (μελατονίνη, επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη).

Δ. Ομορφιά

Φυσικές  πρακτικές καθημερινής ομορφιάς που τονώνουν τη λεμφική κυκλοφορία και συμβάλλουν στην αποτοξίνωση των ιστών και του αίματος, αναβαθμίζοντας εσωτερικά την ποιότητα και την ελαστικότητα των στοιβάδων της επιδερμίδας:

• Scrub με τζίντζερ
• Κομπρέσσες τζίντζερ
• Αποτοξινωτικό ποδόλουτρο
• Λουτρό γοφών
• Θεραπευτικά ροφήματα για την τόνωση των νεφρών και της ζωτικότητας

Ε. Ενσυνειδητότητα

Πρακτικές μεταστοιχείωσης της σεξουαλικής ενέργειας και διαλογισμού αυτοθεραπείας, με έμφαση στα κέντρα που σχετίζονται με τη γυναικεία φύση καθώς και πρακτικές για την ενίσχυση της εσωτερικής διάκρισης στην επιλογή του ερωτικού συντρόφου:

• Ενεργειακή ανατομία των τσάκρας του σεξ, της καρδιάς και της κορώνας.
• Πρακτικές για τη μεταστοιχείωση της σεξουαλικής ενέργειας.

Σε όλους τους συμμετέχοντες θα απονεμηθεί Βεβαίωση Παρακολούθησης & θα διανεμηθεί το αντίστοιχο Εκπαιδευτικό Υλικό, μετα το πέρας του εργαστηρίου.

Εισηγήτρια:  Μαριάννα Χρυσικάκου
Αρχισυντάκτρια της πλατφόρμας εκπαιδευτικών υπηρεσιών ευζωίας WellDay –Live Longevity
(αναλυτικά το βιογραφικό σημείωμα εδώ)

Ημερομηνία & Ώρες Διεξαγωγής:
Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2017 | 10:00 – 16:00

Συμμετοχή-Παρακολούθηση 20€

Περισσότερες Πληροφορίες τηλ: 210 8000009 - 210 2770181
Για να δηλώσετε συμμετοχή online πατήστε εδώ...

Agenda - Calendar Πολιτισμού & Εκπαίδευσης 
http://polis.edu.gr/calendar

"Πόλις"
Σπουδή, Τέχνη, Ίαση & Τέρψη
Επιμορφωτικό Πολιτιστικό Κέντρο Δια Βίου Μάθησης, Κινητικής Έκφρασης & Επικοινωνίας Ηρακλείου Αττικής
Εκπαίδευση & Πολιτισμός με Στυλ & Αισθητική
Μαρίνου Αντύπα 62-66 & Φιλοθέης 69Β
14121 Ηράκλειο Αττικής
τηλ.: 210 8000009 - 210 2770181 - 6944516921
e-mail: education@polis.edu.gr 
Ιστοσελίδα: www.polis.edu.gr
Facebook: www.facebook.com/polis.education