Το Κέντρο Πολιτισμού, Εκπαίδευσης, Κινητικής Έκαφρασης και Επικοινωνίας "Πόλις"σε συνεργασία με το "Prana Yoga Studio" οργανώνουν ένα ιδιαίτερο ποιοτικό Σεμινάριο & Πρακτική με θέμα "Αναπνοές & Chakras Yoga" την Κυριακή 24 Απριλίου 11.00-14.00 στην Αίθουσα Άσκησης & Κινητικής Έκφρασης στο "Πόλις" Μαρίνου Αντύπα 62-66 & Φιλοθέης 69Β.

Η χαρισματική Δασκάλα Yoga Ξένια Ντόβα θα μας μυήσει και θα μας παρασύρει με τον ενθουσιασμό της και τις γνώσεις της σε πρακτικές Αναπνοών μέσα από Ασκήσεις Yoga. Θα διαπιστώσουμε τη σημαντικότητα της γείωσης στην πρακτική μας αλλά και στην καθημερινότητα στη ζωή μας.

Εξερευνώντας το πρώτο Κέντρο Ενέργειας (muladhara chakras) θα χρησιμοποιήσουμε αρκετές γιόγκικες πρακτικές, που θρέφουν και ζωοποιούν αυτό το κέντρο:
* Αναπνοές (pranayama)
* Ασκήσεις Yoga (asana)
* Μπάντες (ενεργειακά κλειδώματα)
* Χαλάρωση με Ηχογαβάθες (savasan)

Tο πρώτο Κέντρο Ενέργειας σχετίζεται με τη γείωση και τη βάση μας. Θα μοιραστούν σημαντικές πληροφορίες και θα χρησιμοποιηθούν πρακτικές που σε συνδυασμό με τροφές θρέφουν και ζωοποιούν αυτό το σημαντικό κέντρο. Το κέντρο βάσης έχει να κάνει με την αίσθηση ασφάλειας, σταθερότητας, την εκδήλωση των δυνατοτήτων μας και την υγιή παρουσία μας στο παρόν. Μέσα από αυτές τις γιόγκικες πρακτικές θα θρέψουμε τις βάσεις μας και τις ρίζες μας για μια πιο ισσοροπημένη ζωή.

Δηλώσεις Συμμετοχής Online Εδώ...
Περισσότερες Πληροφορίες τηλ.: 210 8000009

Παρέχεται Βεβαίωση Παρακολούθησης

Συμμετοχή-Παρακολούθηση Donation 15€ (τρίωρο σεμινάριο & πρακτική)

Το Σεμινάριο και η Πρακτική άσκηση θα πραγματοποιθεί στην Αίθουσα Άσκησης & Κινητικής Έκφρασης στο "Πόλις" Μαρίνου Αντύπα 62-66 & Φιλοθέης 69Β.

"Πόλις"
Σπουδή, Τέχνη, Ίαση & Τέρψη
Εκπαίδευση & Πολιτισμός με Στυλ & Αισθητική
Επιμορφωτικό Πολιτιστικό Κέντρο Δια Βίου Μάθησης,
Κινητικής Έκφρασης & Επικοινωνίας
Μαρίνου Αντύπα & Φιλοθέης 69Β 14121 Ηράκλειο Αττικής
τηλ.: 210 8000009 - 210 2770181
e-mail: education@polis.edu.gr
Ιστοσελίδα: www.polis.edu.gr
Facebook: www.facebook.com/polis.education