Οι εκπαιδευτικοί φορείς “Πόλις” Κέντρο Πολιτισμού, Εκπαίδευσης, Δια Βίου Μάθησης και WellDay- Live Longevity σας προσκαλούν στο Εργαστήριο Μακροβιοτικής Διατροφής: «Θεραπευτικές Τροφές για τη Γυναικεία Υγεία”.

 Το εργαστήριο απευθύνεται σε απόφοιτους σχολών και ειδικούς στους τομείς της ολιστικής υγείας, ευζωίας, διατροφής, άσκησης και θεραπευτικής αλλά και σε όλους όσους επιθυμούν να γνωρίσουν και να βιώσουν εις βάθος τη θεραπευτική επίδραση της τροφής, μέσα από τα συστήματα της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής και της Μακροβιοτικής. Το πρόγραμμα συνδυάζει τη θεωρητική κατάρτιση με τη βιωματική πρακτική και αποσκοπεί να προσφέρει απτά διατροφικά εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν με τρόπο δυναμικό και αποδοτικό στη σύγχρονη καθημερινότητα, αποκαθιστώντας τη βάση της υγείας.

Στο εν λόγω σεμινάριο θα διερευνήσουμε τις ανατομικές, λειτουργικές, συναισθηματικές, νοητικές αλλά και πνευματικές ιδιαιτερότητες της γυναικείας φύσης και θα εξοικοιωθούμε βιωματικά με καθημερινά διατροφικά εργαλεία αυτοθεραπείας, ενδυνάμωσης και εναρμόνισης που σχετίζονται άμεσα με τη γυναικεία υγεία. 

Αναλυτικά οι θεματικοί πυλώνες:

• Κατανοώντας την αρχέτυπη αρσενική & θηλυκή ενέργεια

• Η ενεργειακή βάση του έμμηνου κύκλου
• Ανατομική και ενεργειακή βάση των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων
• Γυναικεία σεξουαλικότητα
• Υπογονιμότητα
• Κατάλληλες & ακατάλληλες τροφές

• Θεραπευτικές τροφές για την αντιμετώπιση κοινών γυναικείων παθήσεων όπως:

• Ορμονικές διαταραχές
• Αμηνόρροια, παρατεταμένη ή ακανόνιστη εμμηνόρροια, δυσμηνόρροια
• Στειρότητα
• Αιμορραγίες
• Πόνοι στη μέση, δυσκαμψία 
• Χρόνια κόπωση 
• Σεξουαλικές διαταραχές 
• Μείωση της ερωτικής επιθυμίας
• Αναιμία
• Χρόνια υπογλυκαιμία
• Κατάθλιψη 
• Πρόωρη γήρανση

• Θεραπευτικές πρακτικές και εργαλεία για την γυναικεία υγεία:
  - Scrub με τζίντζερ
  - Κομπρέσσες τζίντζερ
  - Αποτοξινωτικό ποδόλουτρο 
  - Λουτρό γοφών 
• Θεραπευτικά ροφήματα και αφεψήματα

Μετά την ολοκλήρωση της θεωρητικής κατάρτισης θα ακολουθήσει για όλους τους συμμετέχοντες:

• Τάξη Μαγειρικής
• Γευστική δοκιμή

Αναλυτικά το μενού της Τάξης Μαγειρικής:

• Θεραπευτικό ρόφημα: Τσαϊ γλυκών λαχανικών για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
• Ανοιξιάτικη σαλάτα εποχής με μαύρα φασόλια, ρόκα, κόκκινο ραπάνι και καρότο
• Τηγανητές κροκέτες κεχριού με θυμάρι και δυόσμο
• Μαγειρευτό κόκκινο λάχανο κατσαρόλας με ξίδι γλυκών λαχανικών, βύνη ρυζιού και κάστανα

Επιδόρπιο: Πουτίγκα λεμονιού με κρέμα καστανού ρυζιού αμασάκε

Εισηγήτρια:  Μαριάννα Χρυσικάκου
Αρχισυντάκτρια της πλατφόρμας εκπαιδευτικών υπηρεσιών ευζωίας WellDay –Live Longevity
(αναλυτικά το βιογραφικό σημείωμα εδώ)

Ημερομηνία & Ώρες Διεξαγωγής:
Παρασκευή 18 Μαΐου | 18:00 – 21:00

Συμμετοχή-Παρακολούθηση 25€

Περισσότερες Πληροφορίες τηλ: 210 8000009 - 210 2770181

Agenda - Calendar Πολιτισμού & Εκπαίδευσης 
http://polis.edu.gr/calendar

"Πόλις"
Σπουδή, Τέχνη, Ίαση & Τέρψη
Επιμορφωτικό Πολιτιστικό Κέντρο Δια Βίου Μάθησης, Κινητικής Έκφρασης & Επικοινωνίας Ηρακλείου Αττικής
Εκπαίδευση & Πολιτισμός με Στυλ & Αισθητική
Μαρίνου Αντύπα 62-66 & Φιλοθέης 69Β (ΕΙΣΟΔΟΣ)
14121 Ηράκλειο Αττικής
τηλ.: 210 8000009 - 210 2770181 - 6944516921
e-mail: education@polis.edu.gr 
Ιστοσελίδα: www.polis.edu.gr
Facebook: www.facebook.com/polis.education